こんにちは！私は今朝、クライアントとフィットネスの評価の間のコーヒー豆と茶葉からブログを書いています とても美しいですが、ラップトップのまぶしさのために内部からコーヒーを楽しんでいます。少なくとも私は窓のそばに座っていますか？ 私の最新ビデオ マラソントレーニング2日目 Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com その他のビデオ 0秒の1分、45秒 次は それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 住む 00:00 08:21[...]
私は今日7マイルを破りましたが、寒くて風が強かったです！太陽が明るく輝いていたので、私は気温が高いと思っていました（ここ数日だったので）。しかし、私は誤解していて、私が持っているほど暖かく服を着せませんでした。 ほら、私はこのように服を着ていました… 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は Pysch Wardの私の素敵な妻：回顧録-Book Review 05:31 住む 00:00 08:21 00:51 私がこのように服を着ていたはずだったとき…さて、私は誇張しているかもしれませんが、ポイントは私が寒くて手が痛いことです。私は走るのが大好きなので、私が走っているとき、私は嫌いで、中に戻るのがどれほど素晴らしいかを考え続けます。 私が去る前に、私はツイッターで時間を無駄にしている間、小さな穀物を持っていましたか？[...]
Audio Playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_128.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 暑さで速く走る – @heatherunzからの最良の提案 夏の暑さでより速く走ることの秘密は、3時間以下のマラソンランナーであるヘザーシュルツ、別名@heatherunzで走ります。彼女は、暑い気候で強く走るために燃料、水和、訓練に最善の提案を共有しています。 これらの提案は、@RuneAtrePeat IGTVチャネルでも入手できます。私たちはInstagramのライブビデオをすべてThe Heat In The Heatで実行し、Heatherは彼女の物語とヒントのいくつかを共有しています。 準備し始める：[...]
をください！週末に興奮していますか？私は。主に、私は明日、私のポップの誕生日のために私の家族と一緒に食事をするために出かけてから、そして私の友人と一緒に出かける可能性があります。 Instagramで見つけた新しい北極のゼロフレーバーを備えた冷蔵庫があるので、私も興奮しています！私は昨日この特別な出荷を受けただけでなく、今週末の長い走りの後、それらをすべて食べるのを待つことができません。 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 住む 00:00 08:21 08:01 今朝の走りはゴージャスでした。真剣に、あなたは熱帯の場所で休暇をとっていない限り、これを打ち負かすことはできません。 悲しいことに、私は常にパティオに座っていないかもしれません。[...]
新しいHBOドキュメンタリー「偽の有名」 – レビュー。私はインフルエンサーになることはなく、「インフルエンサー」という言葉には否定的な意味合いがありますが、私は1つと考えられていると思います。だから、私は3人のランダムな人々を「Instagram有名」にするために設定するこの新しい映画についての私の考えを共有しています。 偽の有名 – インフルエンサーからのレビュー 偽の有名な見方 – 今はHBOマックスにあります。 偽の有名なレビューとリソース 「HBOの偽の有名人が若者やインフルエンサー文化について理解していないこと」 – 「HBOのInstagramインフルエンサードキュメント「偽の有名」は、希望するほど深遠ではありません」 – NBCニュース経由 ジャーナリストのニック・ビルトンがInstagramの名声を買おうとしようとするHBOの「偽の有名」 – 決定者を介して ケイト・ケーシー・ポッドキャストとの現実の生活 –[...]
@runeatrepeat Instagramストーリーボックスからの最新の懸念 Reping Repeat Q＆A – 2021年4月 レースがなく、今は形が崩れた後、もう一度走るようにインスピレーションを得る方法 マイレージの数ヶ月を走らせている間、貧血に対処したことがありますか？ 私がもっと水を飲むことを保証するためにバストウォーターボトル？ どんなビタミンを服用していますか？サプリメント？ どのようにして休息をとることを発見しましたか？ヘルプ！ ナチョスについての考え？ 1. 1年のレースの後、そして今の状態が崩れた後、再び走るようにインスピレーションを得る方法 あなた（および他の多くの人々）が比類のない時代に暮らしていたことを認めます。食料品店に行くのは困難でした。バスルームに行くのは困難でした!! （TPなし） ええ、レースのトレーニングをするときと同じように、活動を維持することは困難でした。昨年、あなたがしたことやしなかったことは過去です。あなたが今日いる場所に滞在し、前方に移転してください。 再び走るようにインスピレーションを得るための5つの提案： 今後12週間以内に達成できる目標を設定します。それを構成します。[...]
昨日の午後、私は健康的なスナックを探しに行きました。私は甘いものを望んでいましたが、少しタンパク質があったので、私は一日の残りの間はスナックモンスターではありませんでした。 クラッカーを取りました… 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 住む 00:00 08:21 00:51 イチジクのジャムを広げて… そして、カッテージチーズをトッピングしました。おいしいだけでなく、信じられないほど簡単です！ 私は今週早く眠ろうとしてきたので、ベンと一緒に夕食を食べていませんでした。それで、彼が土壇場のデートの夜を提案したとき、私はそれが素晴らしいアイデアだと思った。 私たちはこれまで試したことのない地域の寿司の場所に歩いて行きました。前菜と飲み物は信じられないほど安かった!!私はサラダと味oスープから始めました。 彼らはそのような申し出だったので、私たちは以前に持っていなかった前菜、タコのボールを試すことを決定しました。はい、あなたはその権利をチェックアウトしましたが、それらはタコの一部でいっぱいの球体でした。 ハラペーニョポッパー[...]
少し飲酒ゲームをしましょう – 告白するときはいつでも、あなたは水を撮ります…こんにちは。これは家族のショーです。 木曜日の告白 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 住む 00:00 08:21 07:15[...]
は月曜日に喜んでいます！ぐっすり眠った後、私はレースの前の夜によく眠れることはないので、昨夜はとても必要でした。 昨夜、新しいジムのメンバーが今朝フィットネス試験を必要とするという電話を受けたので、今日は午前8時にジムに向かいます。通常、月曜日は9時まで行きません（毎日が異なります）。通常の日曜日のセットアップを行わなかったことを考えると、プランナーは決して更新されません – それは今日の議題にあります！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 住む 00:00 08:21 01:21 私のワークアウトプランは、今日3マイルと筋力を呼びます。昨日のレースのためにランをスキップしますが、後で力を出します。 今週末のホテルのオートミールは、一晩のオート麦を望んで目が覚めたので、もっと渇望したと思います。残念ながら、昨夜は気づきませんでした。 私は甘いものの大きなボウルを作りました：コーチのオート麦、水、小さじ1。チアシード、1/4Cエッグホワイト、1/4Cカボチャ、ステビア、カボチャパイスパイス、ピーナッツバター ボウルで提供されたベンはメキシコから私を連れてきました。ここに鉛中毒私は来ます！ベンと私は、今年は別の中央または南アメリカの国を訪問したいと思って、一緒にメキシコに行ったことがありません。短いリストに載っています[...]
水曜日はどうでしたか？これが（カシュー）一言で私のものです… 朝の作業セッションの後、私はトレーダージョーのカシューナッツを見つけました。私はそれらの多くを食べました。いいえ、私は「私は詰め込まれている、食べすぎた！」と言っている女の子ではありません。サンドイッチの半分を持っていた後。私は本当にたくさん食べました。誰かが来て彼らを隠してください！ 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン もっとビデオ 0秒、21秒 次の それから彼女はいなくなった – 書評 04:20 住む 00:00 08:21 01:21 また、昼食を食べたピニャータリンゴも食べました。この種のリンゴを試しましたか？！それは良かったが、蜂蜜は鮮明ではなかった。 私もある時点で散歩をしました。コンピューターから離れる必要がありました。終わり。 昨日の質問についてのご意見をお寄せいただきありがとうございます。「きれいな食事はあなたに何を意味しますか？」 あなたの多くは、それが未加工の食べ物、箱から来ないものを意味することを意味します。しかし、私は場合によっては、新鮮な果物や野菜を手元に置くことが必ずしも簡単ではないことを知っています。[...]