を通過する7つのプレイリスト
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ランニングの成功のためのドレス
私は今日7マイルを破りましたが、寒くて風が強かったです!太陽が明るく輝いていたので、私は気温が高いと思っていました(ここ数日だったので)。しかし、私は誤解していて、私が持っているほど暖かく服を着せませんでした。 ほら、私はこのように服を着ていました… 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は Pysch Wardの私の素敵な妻:回顧録-Book Review 05:31 住む 00:00 08:21 00:51 私がこのように服を着ていたはずだったとき…さて、私は誇張しているかもしれませんが、ポイントは私が寒くて手が痛いことです。私は走るのが大好きなので、私が走っているとき、私は嫌いで、中に戻るのがどれほど素晴らしいかを考え続けます。 私が去る前に、私はツイッターで時間を無駄にしている間、小さな穀物を持っていましたか?[...]
NCAAを要求する25,000を超える署名請願書、ビッグテンオハイオ州の性的虐待の隠蔽
NCAAとビッグテンの職員は、オハイオ州の数十年にわたる隠蔽の調査を開始するためにもう一度求められています リチャード・ストラウス博士の1,500人近くの学生と学生アスリートの性的虐待。 先週、200人近くのシュトラウスの生存者と学生アスリートは、NCAAとビッグテン会議に、若い多くのアスリートを傷つけ、今日の学生アスリートを脅かす失敗についてオハイオ州の責任を負うための調査を開始するよう要求しました。 同時に、生存者はChange.orgで公的支援を求めて請願書を立ち上げました。 それはすでに25,000以上で署名されており、その数は着実に登っているようです。 Change.orgの請願書は、オハイオ州がその行動に対する説明責任を拒否することにより、生存者を否定していると主張しています。 生存者は、OSUが何をしなければならないかの例として、ラリーナッサーの性的虐待の生存者とのミシガン州の和解を指摘しています。 手紙に署名した生存者の1人は、特にオハイオ州立大学の卒業生に、NCAAとビッグテンにOSUをチェックアウトするよう促すように呼びかけています。 「シュトラウスのスキャンダルが展開され、多くの訴訟がOSUに対して提起されたことを考えると、2年以上が経過しました」と、シュトラウスの生存者と2回の全米マイク・シュイククは言いました。 「しかし、大学は私たちの訴訟を却下しようとし続けています。 正義が必要なので、癒し、私たちの生活を歩むことができます。」 多くの請願者署名者はSchyckに同意します。 「これは無視できるようなものではありません。 OSUはそれを理解する必要があります。」 さらに別の人は、「NCAAには学生アスリートを確保する義務があります。 この隠蔽を理解することは、このようなことが再び起こらないようにするために重要です。」 NCAAとビッグテンは、ペンシルベニア州で行ったように、OSUに責任を負わせることにより、Big TenまたはNCAAメンバーの機関で大規模で長年の性的虐待が二度と起こらないことを確認するよう求められています。 2012年、NCAAは、インストラクターのジェリーサンダスキーの性的虐待を隠したことでペンシルベニア州に6,000万ドルの罰金を科し、ビッグテンは1300万ドルの罰金を科しました。 NCAAとビッグテンによって課された金融制裁は、「性的虐待と性的暴行の学生アスリートのための被害者支援資金を確立するために使用される」と生存者の手紙は述べた。[...]
マザーロード
を打つと、母親の負荷がかかります! さまざまな理由で、私は非常にストレスの多い週を過ごしました。今日は放課後、私は仕事(カープーリング)からベンを迎えました。その時点で午後7時近くでした。私は夕食を作ることを望んでいませんでした(私は一日中豆腐を絞っていましたが)。ベンは飢えていると言った。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング 04:49 ライブ 00:00 08:21 05:34 私は彼にハンバーガーのジョイントドライブから話をしましたが、かなり簡単でしたが、彼を私の再会したお気に入りのベジタリアンの場所に話しかけるのは大変でした。 幸いなことに、彼は飢えていて、議論する条件がありませんでした。 私たちがそこに着くとすぐに、彼はミルクシェークを買いました。 彼はAmaretto Madslideを購入しました、そしてそれは美味しかったです! 私は「9月に外食しない」をだましていることに罪悪感を感じたので。チャレンジ私は特別なものを得ることを決めました。とにかくレンズ豆のナットの負荷に注目していると言われますか?[...]