偽の有名 – このインフルエンサーは、それがどれほどリアルであるかについての

Matt Weik、BS、CSCS、CPT、CSN 外食は、私たちの多忙な生活においてはるかに顕著であると同時にはるかに多くのことになりました。 私たちは皆、家族だけでなく仲間に満足したり、おいしい食べ物を食べたり、おそらくミモザやブラッディメアリーのような大人の飲み物に参加したりすることを好みます。 ただし、特にブランチで健康を維持しようとしている場合は、食事に出かけるときに素晴らしい選択肢がありません。 さまざまな朝食と昼食の食事に追加されたすべての追加コンポーネントを使用すると、ブランチを食べることが本来あるべきほど健康であるかどうかを疑問視するかもしれません。 幸いなことに、私たちはこれらの食品と食事があなたのダイエット計画にどのように影響し、あなたがあなたの皿に置くべきか、そしてあなたが避けるべきものにどのように影響するかを正確に見つけるために、調査研究を行いました。 ブランチフード：健康的な選択肢は何ですか？ 最高のブランチフードは、あなたがゆっくりと食べることができるものであり、本当に味わうものです。 彼らは栄養価に加えて、暖かく（暑くない）、心のこもった慰めであるだけでなく、快適であるべきです。 これは、ブランチのために持ち込むことができる最高の（そして健康的な）食べ物のいくつかを紹介します。 1.オムレツ オムレツは、特に体重を見ようとしている場合は、ブランチの傑出したオプションです。 カロリーは低いだけでなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルも高いです。 あらゆる種類の肉や野菜で作ることができますが、マッシュルーム、ピーマン、タマネギは常に素晴らしい選択です。 2.ピーナッツバターとベーグル これは、作るのが簡単で、簡単に食べられる伝統的なブランチフードです。 ピーナッツバターを添えたベーグルには、繊維とタンパク質が高く、どちらもより長い期間、あなたがより豊かに感じ続けます。 ピーナッツバターには、健康的な脂肪とタンパク質があり、同様に、より長い期間満腹感を助けます。 ピーナッツバターも同様に、ビタミンBとビタミンEの優れた供給源であり、どちらも心臓病や癌に対する保護を支援します。[...]

が動作を停止します＃1。私は昨夜午後7時にロサンゼルスで非常に素晴らしいブログライターディナーに行くことになっていた。私はL.A.の南約50マイルのオンラインです – それほど遠くはありませんが、Webトラフィックはばかげています。それで、私はそこに着くために2時間近くを提供し、まだ午後6時55分にそれを作る方法とそれを避けました。私は夕食から辞任するだけでなく、敗北を受け入れなければならないことに気付きました。私はそれについてIshのように感じますが、私はWebトラフィックを管理することができないので、それが何であるかです。 3時間運転した後、飲み物のおやつが必要でした。メソッドホームでヨーグルトランドでピットストップをしました。 私の最新のビデオ 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 住む 00:00[...]