シナモンの利点 – 珍しい健康とウェルネスの事実
タラ・グリーンによって
（NaturalNews）シナモンのシェーカーは、多くのキッチンのフレーバーラックに頻繁に座っています。 砂糖のような焼き菓子での定期的な利用を条件として、多くの健康とウェルネスの魔術師は、シナモンの何世紀にもわたる歴史を癒しの物質として無視し、おばあちゃんのキッチンで発見された茶色のパウダーではなく、はるかにエキゾチックなハーブに焦点を当てています。 しかし、南アジアと中東地域で頻繁に発見された木の樹皮から生まれたシナモンは、パイに風味を加えるだけでなく、健康と健康の利点をもたらします。
古代インドの癒しの伝統
インドの古代の癒しシステムであるアーユルヴェーダは、他のハーブの生物学的利用能を高めることに加えて、循環を刺激するためにシナモンを頻繁に利用します。 アーユルヴェーダのヒーラーは、個人のドーシャまたはタイプに基づいて救済策を処方します。 アーユルヴェーダは、シナモンがシナモンにあることを考慮して、カファタイプ（頑丈で、重く、穏やかで、ゆっくりとしたものと湿気が多い）に属している人々の適切な治療と見ています（頑丈で、重く、穏やかで、ゆっくりとゆっくりとしていると特徴付けられます）。 加熱とエネルギー化効果がある傾向。 ピッタタイプ（燃える、油っぽい、シャープ）に属する人は、適度にシナモンに参加できます。
伝統的な漢方薬
ハーバリストと中国の鍼cup師は、その温暖化のためのシナモンのカスタムバリューシナモンです。 標準的な漢方薬（TCM）の医師は、ジンジャーなどのもう1つの温暖化化合物と組み合わせて、頻繁に風邪をそそります。 TCMヒーラーは、腎臓子午線に関連する障害のシナモンを処方する場合があります。
抗ウィルス薬
1918年のインフルエンザの発生の間、シナモン工場の労働者は、人口を破壊したスペインのインフルエンザの免疫があるように思われました。 強力な新しいタイプのシナモン抽出物は、HIVに対して確保することさえあります。 イスラエルの研究者は、聖書の勧告からシナモンで構成される聖なる油を利用して大祭司に手がかりを得て、2007年に鳥類のような現代のウイルスに対して固定される強力なシナモン抽出物を確立しました。
血糖コントロール
シナモンを高炭水化物と高脂肪成分と統合するすべてのレシピには、古代の知恵が職場にいるかもしれません。 シナモンは、これらの食物が血糖値に与える影響を緩和し、食事の後におなかが空になる速度を遅くし、それによって血糖の前向きスパイクを最小限に抑えることができます。 シナモンは、インスリン抵抗性を止めることで2型糖尿病を患っている人々に援助を提供することができ、アメリカ糖尿病協会によって提案されています。 調査研究では、シナモンが糖尿病薬を上回ることが示されています。 Journal of Diabetic Medicineに掲載された研究研究では、研究対象の被験者は、基本的な糖尿病薬を服用した人よりも血糖値が高増加を促進したことを調査しました。
筋肉と脂肪の比率
研究は、シナモンサプリメントが血糖値を改善するだけではないことを示唆しています。 同様に、体脂肪の部分を最小限に抑えたり、除脂肪筋肉量を増やすのを支援することができます。
香り
ホリデーディナーテーブルの人々が、シナモン味のカボチャのパイが提供されているときに特に注意を払うように見える場合、それは単なるお菓子の欲求ではなく、その香りのためかもしれません。 2004年の調査研究では、シナモンの臭気が脳機能の改善を支援したことが発見されました。 オンライン認識メモリ、注意プロセス、ワーキングメモリ、視覚運動速度を含むタスクのパフォーマンスは、コンピューターを利用しながら視覚運動速度を決定しました。 シナモンは、研究科目の認知処理スキルに最も強いプラスの影響を与えました。 シナモンの香りは、シナモンの木の樹皮の重要な油であるシナモンアルデヒドに由来しています。
抗菌
シナモンには、カンジダ酵母を含む有害な細菌、カビ、酵母の成長を阻害する能力があります。 2003年の研究では、2つの野菜スープを冷蔵しました。1つだけでなく、シナモンオイルなしで1つも冷蔵されました。 シナモンオイルを備えたスープは、少なくとも60日間、食物媒介性病原性バチルスセレウスに耐性がありました。 この研究研究の研究者は、シナモンが効率的な防腐剤として機能するだけでなく、同様にスープの風味を改善したことを観察しました。 もう1つの研究で、カンザス州の研究者は、大学がシナモンが低温殺菌されていないアップルサイダーで大腸菌を排除することを発見しました。