私のペットの犬のロキシーは昨日犬の天国に行きました。私は彼女が13年間持っていました – 彼女が小さなふわふわの子犬であることを考えると！彼女は100％の私のものである最初のペット犬であり、私が本当に彼女を本当に望んでいたのです。私は、ママとパートナーにクリスマスのパートナーに尋ねた後、大学の2年生のときに彼女を手に入れました。私はサンタに彼がまだ私を信じていた可能性のある手紙を書いてほしいと思ったので、彼らは提供しませんでした…。 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。投薬中毒者の二重生活の新しい回顧録の迅速な評価。著者によってチェックアウトされました。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 06:12 まあ –[...]
は今日、ナショナルアーモンドデーです！朝のおやつ（青とアーモンド）の後まで気づかなかったので、ピーナッツドレッシングと七面鳥のサラダでアーモンドで2倍の祝いをしました。ああ、そしてバルクビンからのマスタードプレッツェル – 私は通常、塩辛いスナックのような人ではありませんが、それらを消えることができます。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！自宅でこの素早い筋力トレーニングを試してみてください。足、腰、glut部をお試しください。機器は必要ありません。 glute橋 ロバキック – 代替側 クラムシェル – 代替側 runeatrepeat.comでもっと多くの情報を入手してください その他のビデオ 次は マラソントレーニング5日目 04:34 住む 00:00[...]
あなたはより速く走りたいですか？さて、ここにスピードワークや300ドルのランニングシューズが含まれない提案があります。これは、PRやより速くなるためのトレーニングの非常に重要な要素です。私は話している – あなたのメンタルトレーニング。 今日、私たちは、ランニング中に強く、より速く、より自信を持っていると感じるのに役立つランニングマントラに焦点を当てています。 私の最新ビデオ マラソントレーニング6日目 マラソントレーニング日6.ブログの更新を実行します。 その他のビデオ 0秒の1分、19秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 住む 00:00 08:21 01:19 これはwoowoo lalaland nonsenseではありません。これは重要。 ランニングにマントラが必要な理由[...]
はありません。それに応じて食事を調整する必要がありました。午後6時以降にクライアントがいる場合は、夕食のスーパーアーリーバードスペシャルスタイルを食べます。それは最近週4日起こるので、私はすでにこれに慣れています 今日は、緑の豆の「フライドポテト」が付いた卵サンドイッチでした。スプレッドは、ニンニクとケチャップのトンを笑うことです。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスクのヒント。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか？ その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 07:15 私は最大の卵黄時代のために簡単な卵を作りました。しかし、私は言わなければなりません – 私はそれらを「ディッピー卵」と呼んだことはありませんし、それがブロガーのものであるか子供時代のことであるかどうかはわかりませんか？ 私がそのように早く夕食をとるとき、私は大きなデザートを作ります。ハ！冗談は誰ですか？私はいつもデザートを持っています 私の家には良い「おやつ」はありません。たぶんそれは良いことだから、私は今夜とてもおしゃれだと感じていますか？しかし、私は口を忙しくするためにオートミールのボウルを作りました。チョコレートチップクッキーではありませんでした… ワークブックを送ってください[...]
ブレンダーマフィンを作ったことがありますか？彼らはおいしいおやつを焼く（そしてブレンド！）最も簡単な方法です。これらのバナナヨーグルトブレンダーマフィンは、オート麦、本物のカリフォルニアヨーグルト、バナナで作られているため、カルシウムとタンパク質が詰め込まれているため、家族全員が愛する健康的な朝食やおやつのためのおいしいオプションになります。 バナナヨーグルトブレンダーマフィン 材料： 6オンス。本物のカリフォルニアミルクバニラヨーグルト 1.5 Cクイッククックオート麦 2つの大きなバナナ（熟した） 卵1 1/4 Cブラウンシュガー 小さじ1。シナモン 小さじ1。バニラ抽出物 小さじ1/2。塩 小さじ1。ベーキングパウダー 小さじ1。重曹 オプション：クルミまたは小さなチョコレートチップ 方向： オーブンを350度に予熱します。マフィン缶にグリースを塗るか、焦げ付き防止のマフィンカップを使用します。 すべての材料を大きなブレンダーに入れます。ブレンド。 マフィンカップを3/4のいっぱいに記入します。[...]
I’m eating chips with CRICKETS in them. Cricket protein powder is going to be the great new thing – so[...]
オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新のビデオ 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 –[...]
こんにちは！調子はどう？もっと頻繁に出版に戻ることができてうれしいです!!いくつかのアップデートをしましょう…私はいくつかの地域のハーフマラソン、10K、5Kランのレース割引率コードを持っています。私はナショナルシリアルデーを祝い、共有するクッキーハックがあります！ 1.非常に最初 – 昨日のポッドキャストは少し奇妙に公開されました。私たちは不注意にそれを信じられないほどスピードで持っていましたが、それはワイルドに聞こえました！ただし、午前10時頃にダウンロードする前にダウンロードした場合は、ダウンロードから削除してキャッシュを削除する必要があります。アプリに移動して> [Stitcher（またはポッドキャストアプリ）]> [Storage]> [キャッシュの削除]に移動します。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！ その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ 02:19 ライブ 00:00 08:21 05:19[...]
こんにちは！調子はどう？私はまだフロリダでぶらぶらしています。食べるだけでなく、リルラン走。 昨日、七面鳥が夕食のためにすべての方法を調理していなかったとき、私たちは少し感謝祭の仕事をしました。それは重要な七面鳥であり、おそらく少し凍った内側と同様に、そしてそれを切るために行ったとき、私たちは温度をチェックしただけでなく、それが行われていないことに気づきました！ハ！ 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります 02:25 住む 00:00 08:21 12:07 しかし、私たちは4種類のパイだけでなく、たくさんのおいしいサイド料理を持っていたので、すべてが失われませんでした。昨日、私は真剣に6枚のパイを持っていました。 今朝、私は目が覚めただけでなく、歩道（足で）を叩いて、これまでで最もパイ（プラスアイスクリーム）の苦行としてマイルを積み上げました。 それは少し肌寒い（私にとっては）しかしゴージャスでした!! バックバックには、素敵な白gretを見つけました。私は写真を撮るために立ち止まり、彼が飛び去ると信じていましたが、彼はしませんでした。それから、彼は朝食のためにトカゲをつかみました!!ハ！彼は狩りをしていたので、私はいくつかの素晴らしい写真を手に入れました。 金曜日のマイルに積み上げられます 実質的に終わりました！汗。仕事。何かをする！[...]
あなたの現在のランニングシューズがそれらに何マイル持っているか知っていますか？今日は、新しいランニングシューズの時間かどうかを判断するための3つのヒントを共有しています！ ランニングシューズは、最も重要なランニングギアと見なすことができます。あなたがあなたに適したタイプを着ていることを確認したいです。そして、あなたがあなたのために最高のペアで走っていたら – それらの世話をして、いつ新しいペアを回転または購入するかを知ることが重要です。 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 住む 00:00 08:21 00:51[...]