4デスクチェアオプション(同僚にからかわないことはできません)4デスクチェアオプション(同僚にからかわないことはできません)
累積座位は、2型糖尿病と同様に結腸癌、心臓病の危険性の強化に関連していると聞いたことがあるかもしれません。 。 同様に、あなたは同様に、立っていることもあなたにとってそれほど素晴らしいものではないことをチェックしたかもしれません。 では、忠実なオフィスワーカーは何をすべきか? 座りがちであることに関連する健康とウェルネスの危険を防ぐために、これらのデスクチェアの代替品のいずれかでそれを変えてみてください。 体の世話をしながら、仕事に集中し続けることができ、途中でいくつかの追加のカロリーを流すことさえできます。 エクササイズボール フィットネスセンターで見られる活気のある運動分野もデスクチェアとして利用できることを理解しましたか? 従来の机の椅子とは異なり、運動圏は、バランスを保つためにコアを引き付けることを奨励します。 微妙な跳ね返りは、あなたの仕事に集中するだけでなく、あなたを元気にさせ続けるための楽しい方法です。 選択肢は、簡単な範囲で20ドルから約20ドルから、バックサポートではるかに安定したものに対して約150ドルまでさまざまです。 サイクルデスク あなたがサイクリングファンなら、ポータブルペダルセットがあなたにとって選択かもしれません。 デスクサイクリングガジェットにより、机に座って足を動かすことができます。 アイオワ大学の調査研究では、机で大量にペダルを科した労働者が、職場での減量、集中力の向上、およびペダルを延ばした、またはペダルを絞った同僚よりも少ない日の日を報告する可能性がはるかに高くなることを発見しました。 全て。 スタンディングデスク 研究の研究によると、立っているだけでは、座りがちであるという不利な健康とウェルネスの結果をすべて取り除くことはできませんが、机の椅子に座っているよりも利点があります。あなたはすでに起きています! スタンディングデスクは動きをはるかに助長します。あなたは、行進したり、足を伸ばしたり、オフィスの周りで膝をついて血を流したりすることができます。 同様に、トレンドに参加するためにエレガントなオフィスで働く必要はありません。[...]