雨が昨夜2回目が覚めました。それはどうですか？！ 幸いなことに、それは私がベッドから出るまでに行われ、5マイルの道路を叩くまでに行われました。遅かった。私は一週間貧弱な走りをしました 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間の下半身のトレーニング ランナーのための5つの下半身のエクササイズ！足、腰、glut部のために、家でこの簡単なスタミナワークアウトを試してください。デバイスは必要ありません。 glute橋 ロバキック – 交互の側面 クラムシェル – 交互の側面 runeatrepeat.comで詳細をご覧ください もっとビデオ 0秒の4分49秒 次の アメリカのダートブックレビュー 12:07 住む 00:00[...]
楽しいランチャレンジ2日目は、ランニングシューズに関するものです。 1日の更新の写真については、Instagramで写真を共有してください！ランニングシューズのヒントのビデオをご覧ください！ 楽しいランチャレンジ – 2日目 今、どんなランニングシューズを着ていますか？彼らは何色ですか？ 私の現在のランニングシューズとヒント 楽しいランチャレンジチェックイン… 私の膝がどのように感じたかを見るために3マイルを揺さぶった（奇妙に不幸だった）。 これらのランニングシューズはHokasです。私は通常、明るいピンクの靴が好きですが、ストーリービデオで黒い靴を手に入れた理由を言います。 彼らはとても大きくてクッション性があります！ 私は先週ビーチで走ってこの貝殻を通り過ぎ、写真のために戻らなければなりませんでした。 Q：ランニングシューズは何ですか？ ランニングシューズの写真を共有し、@RuneAtrepeatを識別し、Hashtag #RuneAtrePeatを使用してください この投稿で楽しいランチャレンジに関する詳細情報を入手：ファンランチャレンジカレンダーと情報 ここで印刷可能なチャレンジカレンダーと実行ログを入手：ファンランチャレンジサインアップ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！[...]