なんてビーチなんてビーチ
こんにちは！ 12月25日はどうでしたか？私たちはクリスマスイブにプレゼントをしたので、私はかなり控えめでした。ベンと私はパティオで昼食を食べて、ちょうど一日をリラックスしました 私の最新のビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも： SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – 右 ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ[...]