サーフシティハーフマラソンの要約とポッドキャスト66サーフシティハーフマラソンの要約とポッドキャスト66
オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 今日は、サーフシティハーフマラソンについて話しています。結果、私が走っただけでなく、それが私の考え方とメンタルゲームにどのように影響するかを正確に走っています。 レース前 – 私はレースの伝統ティーを私の捨てギアとして使用しました。 準備し始める： 先週、12月の200マイルの走りを逃したばかりで、1マイルの3/4であると述べました。私はそれがあなたを悩ませるかどうかを尋ねました。それは本当にチームのRER状態の90％のように見えるので、それは彼らを悩ませるでしょう。誰かが、必要に応じて最終日の午後11時30分にブロックを走り回ると述べました。 そして、私はそれを見逃した状況で共有したいと思ったTrusday Tuesday Tuesday PublishをInstagramで共有しました。サーフシティマラソンは私の最初のフルマラソンでした。私がその最初の26.2マイルを走ったとき、私はかなり重くなりました。目標に向けて作業を開始するのを待つ必要はありません。今日始めましょう。 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフマラソン表面タイム1:43：33[...]