こんにちは！今朝、サーフシティマラソンを走りました！南カリフォルニアで私のお気に入りのレースの1つです。これが私の結果と要約です…
サーフシティマラソンとハーフマラソンは、カリフォルニア州ハンティントンビーチ、別名Surf City USAにあります。コースの多くは、HBのPCHに沿っています。
レースの前夜、私は服を着て、レースの第1位のガイドラインを壊しました（レース当日に新しいことを試してはいけません）。私はちょうどいくつかの新しいランニングタンクを購入し、それを着たいと思っていました。
レースの朝は常に非常に早く始まります。昨夜遅すぎたので、私は非常に逮捕されています。まあ、場合によっては、Bevのために出かけなければなりません。
私は典型的なレース前の儀式をしました…服、日焼け止め、コーヒー、02ゴールド…
そして、私は自分の燃料を準備する準備ができていました。
サーフシティマラソンエキスポの最大の部分…
バンを展示するVWバンクラブがありました。車の1つは巨大な子犬でした。私は、彼を愛しています。
ランナー /ウォーカーのためのリルポインター…
ペースチームは、いくつかのグループのウォーキング休憩を計画しています。歩くのは完全に大丈夫です。
サーフシティマラソンレースモーニング
レースモーニング！
フルマラソンは半分の前に始まるので、ポルタポッティが空でした。ブーム。
コースの一部はビーチバイクパスにありました。フルマラソンランナーは、パスの数マイルでフィニッシュラインからバックトラックへと離れるので、人々はこれについて不平を言うと聞きました。それは一種の敗北です。しかし、それは自転車道にあり、ビーチにいることについて不平を言うのは難しいです
私のレース…
私の目標は、レースの前半（ゴールペースと30〜60秒を考えていた）とゴールペースで終了することでした。マラソンでそのように強く仕上げるのは非常に難しいので、私はこれについて考えていました。以前にネガティブなスプリットレースを実行したことがあるかどうかはわかりません。しかし、私はそれが賢い目標だったことを知っているので、私はそれを選ぶと彼女に言った。
短い話…私はその目標を達成しませんでした。遅いペースを実行するのは本当に難しいですが、簡単なペースでそれを維持するために本当に努力しました。簡単に感じましたが、後で後悔することはわかっていました。やった。私は約16マイル強かった後、減速し始めました。私は最後の6マイルで自分自身をプッシュしましたが、その時点で速く走るのに十分な形ではありません。
良いニュースは、私が今最高の場所と自分の目標のために訓練するために何をする必要があるかを学ぶ機会としてこれをとることができることです。
レース後、私は非常にタイトで疲れ果てて、本質的に最高の破壊を感じました。だから、私はレースの終わりにはるかに良くできたとは思わないが、私はペースでより賢く走ることができ、最後にはるかに攻撃的であることができた。私は自分のマントラを言って一緒にしなければなりません。
また、私は接線を実行しようとしましたが、それでも26.56を実行しました。正確に26.2マイル走ることはありませんが、コースにはあまりターンがないため、これは少し予想外でした。
コースの最良の部分 – 海の景色。
2番目の最良の部分 – ベーコンとビールステーション!!!!
誰かが「ナトリウムを持って、表彰台に乗ってください！」と言っていました。私が通り過ぎたとき。私は大量のナトリウムを完全に信じています（それは私にとってうまくいきます、家でこれを試してはいけません）ので、私はそれが大好きでした。
サーフシティマラソン結果 – 3:47:18 – 平均ペース8:38
サーフシティマラソン – レースポストの考え
サーフシティのハーフ /フルマラソンに関する考え…素晴らしいコース。ほとんど平らです。海の近くは、内陸よりも涼しい天気になります。
昨年は暑かった。そして、私がそれを実行していて、それは暑かったので、それはリスクです。しかし、それはフラットなコースであり、よく整理されています。
レース後のパーティー…ナチョス。
ベンは私の両親の後にやって来て、ナチョスを連れてきました。しかし、私はそれらのいくつかを食べました。たぶんそれらの多く。 。
質問：今週末はレースをしましたか？次のレースはいつですか？ナチョスはいましたか？
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